大明山享譽(yù)“北回歸線上的森林峽谷養(yǎng)生圣山”，與中國(guó)三個(gè)世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)和田、巴馬、如皋相比較，它獨(dú)有的特色就是森林養(yǎng)生。

大明山有大面積原始森林，森林覆蓋率98.9%。大明山森林康養(yǎng)，一場(chǎng)別致、愜意、奢侈的養(yǎng)生享受。

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在大明山幽靜的森林中，在嘩嘩流下的瀑布旁，空氣清新無(wú)比，使人神清氣爽，心曠神怡。這正是因?yàn)榭諝庵泻胸S富的負(fù)氧離子，對(duì)人體發(fā)揮著療養(yǎng)保健的功效，可以預(yù)防呼吸道疾病。

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植物精氣也叫植物芳香氣。當(dāng)人以放松的心情徜徉在大明山豐富的植物資源中，可以呼吸到從樹(shù)木、花草代謝中散發(fā)出來(lái)的植物精氣。新鮮空氣中充滿的植物精氣能增強(qiáng)人體抵抗疾病的能力，起到療養(yǎng)的作用。

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相對(duì)于城市喧囂，森林就好比一個(gè)“天然消音器”。在大明山幽靜的森林環(huán)境中，低分貝的風(fēng)聲、泉水流動(dòng)的聲音、蟬鳴鳥(niǎo)鳴等，能夠使人身心放松，消除精神煩躁，釋放壓力，從而起到療養(yǎng)身心的作用。

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在大明山的森林中，最獨(dú)特的一點(diǎn)就是冬暖夏涼，常年林中風(fēng)速較小，陽(yáng)光柔和、空氣濕潤(rùn)清香、清新純凈。人們置身其中，心理會(huì)十分的舒適，煩躁與疲勞會(huì)自然消除。

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大明山有大面積原始森林，森林覆蓋率98.9%，置身其中，眼前就是一片綠海。綠色的視覺(jué)環(huán)境會(huì)讓人產(chǎn)生滿足感、安逸感、活力感和舒適感，對(duì)于長(zhǎng)期在緊張城市生活中的人，通過(guò)森林綠色療養(yǎng)，可以使身體和心理得到快速的調(diào)整和恢復(fù)。

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在大明山茂密的森林中，有1331種藥用植物，是一座巨大的“天然中藥庫(kù)”，經(jīng)由這些植物浸泡而成一種水體顏色呈茶色的天然“茶水”，是最好的堿性藥浴水，藥用物質(zhì)含量較高，沐浴其中，對(duì)促進(jìn)消化、消除疲勞、祛病除癢、增強(qiáng)免疫有上佳的效果。

△秋色盡染大明山 ? ?夏海平攝

放眼望去，一草一木，如詩(shī)如畫(huà)。此時(shí)的大明山，歷經(jīng)兩年的封山后，也正如詩(shī)中所言，舊貌換新顏。尤其在這個(gè)時(shí)節(jié)，秋云成海，美不勝收，人在其中，如入仙境。

△秋云成海

看青山與碧水相連，看紅葉飄飄染云天，看秋風(fēng)輕輕掃落葉，看遠(yuǎn)方的田野，任秋意擠進(jìn)寧?kù)o的靈魂。

△秋色盡染大明山 ? ?夏海平攝

一路尋覓，一路觀賞。那深秋的草木，雖然漸黃干枯，卻也美出了它們的味道。是一種輪回，更是一種寧?kù)o。這不像城市里的車水馬龍，五彩斑斕的彌紅燈光，處處充斥著喧囂。

△養(yǎng)生之旅仙人臺(tái) ? ?盧毅林?jǐn)z

旋律是林間悅耳的鳥(niǎo)叫，歌詞是兩旁片片楓紅的彩色步道。和良人一起，拾級(jí)而上，步入云端。一覽人世間，腳有勁，腿不軟。

△彩色步道 ? ?覃瓊芳攝

△龍湖紅楓 ? ?陸柳依攝

△秋色盡染大明山 ? ?夏海平攝

深秋的故事，有你有我。莫管歲月無(wú)情刀，紛紛揚(yáng)揚(yáng)的落葉，寫(xiě)滿收獲的風(fēng)景。隨心漫步云端，談笑凱歌還。世上無(wú)難事，只要肯登攀。

△云霧籠罩望兵山 ? ?朱永亮攝

△山頂風(fēng)光無(wú)限好 ? ?鐘應(yīng)善攝

大明山游覽線路推薦：

養(yǎng)生之旅是從“不朽古松”至“金龜瀑布”的旅游線路，全長(zhǎng)1.5km，為步行游道，行程約1.5小時(shí)。該線路金龜瀑布負(fù)氧離子高達(dá)19萬(wàn)個(gè)/cm3，是大明山最為精彩、最有代表性的一個(gè)生態(tài)景觀長(zhǎng)廊。沿途通過(guò)適量的爬坡運(yùn)動(dòng)，呼吸鮮活負(fù)氧離子，觀賞并體味大自然情趣，讓人達(dá)到全方位調(diào)養(yǎng)身心的目的。

該線路由龍湖橋沿湖邊至養(yǎng)生之旅出口，全程1.3km，為步行游道，行程約30分鐘。線路通過(guò)游覽青山、綠樹(shù)與茶湖相襯的美景，達(dá)到放松身體、調(diào)養(yǎng)心情的目的，休閑之樂(lè)盡在其中。從該游道沿湖走可直達(dá)不朽古松或金龜瀑布景點(diǎn)進(jìn)入養(yǎng)生之旅，是中老年人最舒適的游覽線路。

神奇之旅是從天坪服務(wù)區(qū)中心廣場(chǎng)經(jīng)龍湖至北回歸線塔的環(huán)龍湖游道，步行1.5km，線路平緩適合所有人群。該線路讓游客享受原始森林鮮活氧氣，暢游龍湖仙境，體驗(yàn)藥浴谷，又能觀賞到北回歸線上植物的多樣性，并通過(guò)沿途500m多長(zhǎng)的科普廊獲得與“北回歸線”“自然生態(tài)”等相關(guān)的科普知識(shí)。

該線路由天坪服務(wù)區(qū)經(jīng)杜鵑花谷、望兵山到飛鷹峰，全程往返10km，為行車觀光游道，車程約0.5小時(shí)，步行往返3.5個(gè)小時(shí)左右，也是極佳的徒步和拓展路線。三四月份，各色杜鵑花爭(zhēng)奇斗艷。穿過(guò)花廊，過(guò)聚仙頂門，龍母恬睡、云海佛光等絕妙景色盡收眼底。在仙境之旅景區(qū)中心的駱越王廟，綠樹(shù)掩映、云煙繚繞，如天上宮闕，是駱越后裔朝拜祖先的圣地。

天坪服務(wù)區(qū)中心廣場(chǎng)至愛(ài)心草坪、天書(shū)草坪，該線路為3km平緩路面，是極佳的步行、自行車、跑步、拓展等有氧運(yùn)動(dòng)路線。